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頭の中で何度も再生される「あの言葉」——反芻思考の特徴と自己理解を深めるヒント
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阿部亮
反芻思考とは何か——頭の中でループする言葉の正体 職場で上司に言われたひと言、友人との会話で受け取った何気ない言葉。その場では「まあいいか」と流せたつもりなのに、帰り道でも、翌朝シャワーを浴びながらでも、ふとした瞬間に同じ言葉がよみがえってくる——そんな経験はないでしょうか。

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